快樂軌迹– 10個正向心理學的生活智慧

$70.4

書名:《快樂軌迹——10 個正向心理學的生活智慧》

作者:區祥江

出版社:突破出版社

尺寸:14cm X 21cm X 1cm

ISBN:9789628996537

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貨號: 978-962899-6537 分類: , , ,
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描述

正向心理學提出,人的快樂有40%建基在個人的活動上。
本書正基於此理念寫成,作者以正向心理學的研究為基礎,提出十項時間與人際關係的習慣,幫助讀者建立快樂的生活。
快樂並非建築於擁有什麼、尋到什麼,也不在環境與外來因素上,而是個人對生活、生命、對自己與身邊人的態度上,該怎樣包含快樂的元素。
本書提出的習慣,背後特點是各種正面的人生態度,如:感恩、知足、寬恕等。活出那些態度,快樂垂手可得。