(辦公時間內回覆)
抑鬱使你感到前途一片灰暗？
你無法妥善管理自己低落的情緒？
身邊人的抑鬱徵狀已經使你飽受因擾？
你希望情緒健康，過有意義和積極的人生？
抑鬱有如一度冷鋒，使人長期處於極寒境地，感受不到絲毫暖意。但這是否抑鬱者的宿命？《抑鬱自療》強調的是健康情緒要自助，本書除了介紹治療抑鬱症的自療理論，還為度身訂造思考題、練習題，供希望擺脫抑鬱困擾、追求健康情緒的讀者使用。本書更嘗試從人的生存目標、人際關係及自我形象入手，再加入近年受重視的正向心理學，冀幫助讀者透過自我調整，達到長遠的心理健康，過有意義及目標的人生，較單單治療疾患的目標更高更遠。
只要你願意學習，敢於實踐。現在就來，選擇快樂、選擇健康。
1)【PayMe】付款：
i.) 打開 PayMe 應用程式；
ii.) 掃描 PayMe QR code(帳戶名稱「Breakthrough Limited」) ，輸入付款金額；
iii.) 於備註欄輸入「Exh」+「訂單編號(Order No.)」等資料 ( 例子：Exh, 1234 )；
iv.) 將「付款證明」版面截圖 (內含付款金額、收款帳戶及訂單編號)，並電郵到exhibition@breakthrough.org.hk 或Whatsapp至5796 5266；
v.) 提供付款截圖後2個工作天內將收到我們的確認電郵。
【按圖放大】
《智能手機用戶【按此】
可直接前往PayMe Apps付款》
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2)【轉數快】付款：
i.) 開啟個人網上銀行並進入「轉數快」功能；
ii.) 輸入「突破機構」識別碼(FPS ID): 9619321，帳戶名稱「Breakthrough Limited」，輪入付款金額；
iii.) 於備註欄輸入「Exh」+「訂單編號(Order No.)」等資料 ( 例子：Exh, 1234 )；
iv.) 請將「付款證明圖片」版面截圖 (內含付款金額、收款帳戶及參考編號)，並電郵到exhibition@breakthrough.org.hk 或Whatsapp至5796 5266；
v.) 提供付款截圖後2個工作天內收將到我們的確認電郵。
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3)【支票】付款：
i. 抬頭「突破有限公司」或「Breakthrough Limited」
ii. 支票背後寫上聯絡人姓名、電話號碼及訂單編號
iii. 郵寄至 沙田亞公角山路33號突破青年村 突破書展組鄭先生收
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4) 【銀行轉帳】付款：
將款項存入「突破」銀行戶口：
恆生銀行 279-037360-002
匯豐銀行 165-302381-001
東亞銀行 157-10-4049134
完成後請將存款收據副本電郵至exhibition@breakthrough.org.hk，並註明訂單編號、聯絡人及聯絡電話，在確認收款後會盡快安排發貨事。
