(辦公時間內回覆)
遠距辦公倦怠、糾葛的人際關係……
終結現代常見各種壓力的技巧！
128則強化心靈的簡單方法
．提升免疫力
．應對壓力
．生活習慣
．睡眠術
．飲食生活
．正念練習
壓力光靠休息無法完全排解！
一生受用的心靈重整術
在過去的常識和生活型態完全被顛覆的現代社會，
如何與壓力共處、整頓心靈，
將會是能否活出自我的重要關鍵！
本書將帶領讀者如何從不同層面找回心理健康。包括如何改善自律神經，怎麼面對人際關係，如何跟壓力、維護身心健康等。
在閱讀的過程中，如果發現自己疑似有這些症狀，可以試著找人聊聊，或是找個自己能夠接受的方法嘗試改變。這個舉動，也許就能拯救明天的你。
1)【PayMe】付款：
i.) 打開 PayMe 應用程式；
ii.) 掃描 PayMe QR code(帳戶名稱「Breakthrough Limited」) ，輸入付款金額；
iii.) 於備註欄輸入「Exh」+「訂單編號(Order No.)」等資料 ( 例子：Exh, 1234 )；
iv.) 將「付款證明」版面截圖 (內含付款金額、收款帳戶及訂單編號)，並電郵到exhibition@breakthrough.org.hk 或Whatsapp至5796 5266；
v.) 提供付款截圖後2個工作天內將收到我們的確認電郵。
【按圖放大】
《智能手機用戶【按此】
可直接前往PayMe Apps付款》
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2)【轉數快】付款：
i.) 開啟個人網上銀行並進入「轉數快」功能；
ii.) 輸入「突破機構」識別碼(FPS ID): 9619321，帳戶名稱「Breakthrough Limited」，輪入付款金額；
iii.) 於備註欄輸入「Exh」+「訂單編號(Order No.)」等資料 ( 例子：Exh, 1234 )；
iv.) 請將「付款證明圖片」版面截圖 (內含付款金額、收款帳戶及參考編號)，並電郵到exhibition@breakthrough.org.hk 或Whatsapp至5796 5266；
v.) 提供付款截圖後2個工作天內收將到我們的確認電郵。
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3)【支票】付款：
i. 抬頭「突破有限公司」或「Breakthrough Limited」
ii. 支票背後寫上聯絡人姓名、電話號碼及訂單編號
iii. 郵寄至 沙田亞公角山路33號突破青年村 突破書展組鄭先生收
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4) 【銀行轉帳】付款：
將款項存入「突破」銀行戶口：
恆生銀行 279-037360-002
匯豐銀行 165-302381-001
東亞銀行 157-10-4049134
完成後請將存款收據副本電郵至exhibition@breakthrough.org.hk，並註明訂單編號、聯絡人及聯絡電話，在確認收款後會盡快安排發貨事。
